Створення оптимальних умов для успішного навчання першокласника

Нова соціальна ситуація, у яку потрапляє дитина шести років, вимагає від неї великих фізичних і психічних сил. У зв’язку з цим батьки повинні забезпечити безліч умов для сприятливого звикання дитини до навчальної діяльності, одними з яких є гігієнічні умови. До гігієнічних умов, необхідних для успішного освоєння дитиною навчальних вимог, можна віднести:

-режим для першокласника;-режим харчування;-режим рухової активності, загартування;-особисту гігієну./Files/images/4a1.gif

Режим дня

Однією з важливих умов успішної адаптації першокласника до навчання в школі, збереження здоров’я є дотримання ним режиму дня. Дитина повинна знати, скільки часу їй відводиться для відпочинку, підготовки до школи, прогулянок на свіжому повітрі, ігор. Дуже важливою є регулярність приймання їжі вдома і у школі, а також час відходу до сну.

Погодьтеся, сьогодні діти велику кількість часу проводять біля телевізора або комп'ютера. Багато років на таку ситуацію навіть не зважають. Однак у молодшому шкільному віці таке потурання з боку батьків злочинне! Ви повинні відразу ж обговорити з дитиною час перегляду телепередач, ігор за комп'ютером. Поясніть дитині, що їй можна, а чого не можна. Для цього використовуйте вагомі аргументи, а не крики, залякування чи покарання, тим більше тілесні. Дитина повинна зрозуміти: для усього є свій час, свій розпорядок. Тоді їй легше буде зрозуміти, прийняти і виконувати ваші вимоги.

Ознайомтеся з приблизним розпорядком дня першокласника. Природно, ви повинні пам’ятати, що в усьому має бути міра. Не слід дотримуватися режиму дня до хвилини. Але основних його пунктів дитина повинна прагнути дотримуватися неухильно./Files/images/workin1.gif

Режим дня першокласника

(радимо повісити яскраво оформлений розпорядок дня в кімнаті вашого першокласника)
7.00підйом
7.00-7.30зарядка, умивання, одягання
7.30-8.00сніданок, гігієна ротової порожнини
8.00-8.20дорога до школи
8.30-13.00навчання у школі (10.00-10.30-другий сніданок)
13.00-13.30дорога зі школи додому
13.30-14.00обід, гігієна ротової порожнини
14.00-15.30відпочинок, сон (можна замість прогулянки на свіжому повітрі)
15.30-16.00підготовка до школи
16.00-16.30полуденок
16.30-18.30прогулянка на свіжому повітрі
18.30-19.00вільний час
19.00-19.30вечеря
19.30-20.00вільний час, читання книг
20.00-20.30підготовка до сну, водні процедури
21.00сон

Режим харчування

Спробуйте дати відповіді (так чи ні) на декілька запитань, які стосуються режиму харчування вашої дитини.

1.Ваша дитина харчується 4-5 разів на день?

2. Ваша дитина харчується в один і той самий час?

3. Ваша дитина щодня вживає ів їжу м’ясо

?4. Ваша дитина щодня вживає ів їжу рибу?

5. Ваша дитина щодня вживає ів їжу свіжі овочі і фрукти?

6. Ваша дитина вживає ів їжу мало солодощів?

7. Ваша дитина щодня вживає ів їжу молочні продукти, каші?

8.Ваша дитина харчується різноманітно?

Кiлькiсть переглядiв: 521

Коментарi

Для того, щоб залишити коментар на сайті, залогіньтеся або зареєструйтеся, будь ласка.